テストされレビューされた、2023 年のベスト シェーカー ボトル 8

Sep 06, 2023

これらの実証済みの本物のプロテインシェーカーボトルで、固まった飲み物や漏れやすい蓋を振り落としてください。

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シェイプ / ブライアン・コピンスキー

ワークアウト前のドリンク、飲める野菜、コラーゲンを混ぜたコーヒー、プロテインパウダーシェイクの間に、お気に入りのサプリメントをスクープ1杯加えると、食事により多くの栄養素を摂取する簡単な方法です。 また、特定のフィットネス関連の目標 (新しいデッドリフトの PR や、初めてのハーフマラソンの完走など) を目指している場合は、ワークアウト後に簡単に摂取できるプロテインが必要になります。

「タンパク質は筋肉の再構築と修復に不可欠です」と管理栄養士でスポーツ栄養学の認定専門家であるアリソン・ノット医師は指摘します。 「筋タンパク質の合成は 1 日を通して行われ、運動後の数時間で増加するため、運動後に高品質のタンパク質を摂取することが重要です。」 彼女の推薦は？ トレーニング後 1 ～ 2 時間以内に少なくとも 20 グラムのプロテイン (炭水化物も含む) を食べる (または飲む) と、筋肉の構築と修復を最適化するのに役立ちます。

七面鳥のサンドイッチやギリシャヨーグルトとバナナを食べることもできますが、食べ物を持ち歩くよりも、持ち運び用のプロテインドリンクの方がはるかに便利です。 プロテインパウダーをお好みの液体と混ぜ合わせ、蓋をしっかり締めて、飲み物が完全に混ざるまで振り払うだけです。

優れたシェーカー ボトルは、カップ (通常は液体用の計量機能付き)、ツイストオフ式の蓋、および粉末の塊を砕いて飲み物をより美味しくするように設計されたボールで構成されています。 （ただし、ノット氏は、たとえサプリメントが完全に混合していなくても、栄養価は同じであると指摘していますが、テクスチャー的には少し飲みにくいと感じるかもしれません。） 適切なシェイカーボトルを使用すると、燃料補給がさらに便利になります。外出先でいろいろなものを混ぜることができますが、間違ったものを選択すると、固まって散らかったり、蓋が漏れたり、時間の経過とともにボトルからかなり異臭が漂い始めたりする危険があります。

「誰かが選ぶシェイカーボトルは、手頃な価格で、ニーズに合った効果的なものでなければなりません」とノット氏は言います。 「選択したサプリメントに必要なものに応じて、ボトルが液体を冷たく保つことができるか、または熱く保つことができるかを検討したい人もいるかもしれません。これは、特定の温度範囲を必要とする液体と混合する場合、食品の安全性の観点から重要です。」

ワイヤー ボール付きの基本的なプラスチック ボトルから、二重壁断熱材を備えたハイテク ステンレス スチール シェーカー ボトルまで、数百種類のシェーカー ボトルからお選びいただけます。 最悪のものから最高のものを取り除くために、ニューヨークのラボでさまざまな機能と価格帯の 24 のオプションをテストしました。 プロテインパウダーと水を混合して振った後、DIY プロテインシェイクを試飲し、デザイン、掃除のしやすさ、粉末の溶解能力などについて各ボトルの性能を評価しました。 これらの評価と洞察を分析して、これら 8 つのシェーカー ボトルに絞り込みました。

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気に入った理由:ボールのパドルデザインは、私たちがテストした他のものよりもよく塊を分解します。

注目に値します:このシェイカーボトルは断熱されていないため、飲み物は長時間冷たくありません。

Contigo Shake & Go Fit シェーカー ボトルは、その革新的なデザインに感銘を受けました。具体的には、ミキサー ボールには重みがあり、典型的なワイヤー ボールではなく、中心から扇状に広がるしっかりとした凹みのあるパドルが付いています。 この詳細は小さいように思えるかもしれませんが、これにより、混ぜるときに固まるのを防ぎ、ボールをきれいにするのがはるかに簡単になります。 また、側面の寸法が最大 24 オンスに達し、これがテストした最大のシェーカー ボトルであることも評価しました。 キャリーループにより持ち運びが容易になり、スナップ式の蓋は完全に閉めたときに満足のいくカチッと音がするため、漏れることはないと確信していました。

欠点としては、このシェーカー ボトルは断熱されていないため、何を入れても最終的には暖かくなります。 しかし、15 ドルをはるかに下回る価格で、このシェイカー ボトルは日常のニーズにとって非常に価値のあるものであると思います。